1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 47.2 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مسلوق الذرة
الشوربة الذرة هي وجبة كريمية شهية مصنوعة من الذرة المطحونة، التي تعتبر من الأطعمة الأساسية في العديد من الثقافات حول العالم، خصوصاً في أفريقيا وأمريكا اللاتينية. تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية، وعادة ما تعد بالماء أو الحليب، مما يمنحها قواماً ناعماً. غنية بالكربوهيدرات، توفر الشوربة الذرة مصدر جيد للطاقة، بينما يعزز محتواها العالي من الألياف الهضم الصحي. خالية من الجلوتين بشكل طبيعي، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين لديهم قيود غذائية. غالباً ما يتم استمتاعها في وجبة الإفطار، ويمكن تحليتها بالفواكه أو العسل أو تقديمها مملحة بالتوابل والخضروات. الشوربة الذرة ليست مجرد طعام تقليدي؛ بل هي وجبة غذائية مغذية تجمع الناس معا!
