1 serving (250 grams) contains 225 calories, 5.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
212.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.7 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 70.8 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوريدج الذرة
يعتبر خبز الذرة وعاء غذائيًا مغذيًا ومتنوعًا مصنوعًا من دقيق الذرة. ينبع أصله من ثقافات مختلفة، خصوصًا في أفريقيا وأمريكا اللاتينية، وغالبًا ما يتمتع بالاستمتاع به كوجبة فطور دسمة أو وجبة خفيفة مريحة. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يوفر خبز الذرة مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والألياف والفيتامينات، مما يعزز الطاقة وصحة الجهاز الهضمي. خالي من الغلوتين بشكل طبيعي، يمكن تكييفه بسهولة مع الحشوات الحلوة أو المالحة، مما يجعله جاذبًا للجميع. سواء تم تحسينه بالحليب أو العسل أو الفواكه الطازجة، يعتبر خبز الذرة وعاء خيارًا صحيًا يغذي الجسد والروح.
