1 serving (120 grams) contains 438 calories, 8.6 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 93.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
876 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 187.2 g | 68% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 17.3 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.5 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 340.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دقيق الذرة
الدقيق الذرة هو إكسير متعدد الاستخدامات مصنوع من الذرة المطحونة، محبوب في العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم، بشكل خاص في التقاليد الأفريقية والجنوب الأمريكية والأمريكية الجنوبية. غني بالكربوهيدرات، فهو مصدر ممتاز للطاقة ويوفر الفيتامينات الأساسية والمعادن مثل فيتامين ب والحديد. الدقيق الذرة طبيعيًا خالي من الجلوتين، ويقدم بديلاً صحيًا لأولئك الذين لديهم حساسية تجاه الجلوتين. استمتع به في الأطباق المريحة مثل البولينتا والجريتس والعجلي، واستمتع بملمسه ونكهته الفريدة. سواء كان الأمر في وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء، الدقيق الذرة يجلب الدفء والتغذية إلى طاولتك.
