1 serving (40 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
650.9
سعرات حرارية
17.8
بروتين
130.2
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
650.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1183.4 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 130.2 g | 47% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مايس بوترهامن
مايسبوترهامن لذيذة، وهي شطائر مبنية على الذرة تعود إلى المطبخ الهولندي. وعادةً ما تصنع بخبز الذرة الناعم الخالي من الغلوتين، وتحشى بالخضروات الطازجة والبروتينات النباتية والمعجنات اللذيذة. غنية بالألياف والفيتامينات، تُقدم بديلاً صحيًا عن الخبز القياسي. مثالية لتناول الغداء أو النزهات أو وجبة خفيفة، فإن مايسبوترهامن ليست فقط غذاءً مغذيًا بل متعددة الاستخدامات، مما يجعلها خيارًا رائعًا لمن يبحث عن التمتع بطعام صحي ولذيذ!
