1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
3.2
بروتين
23.7
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة المايونيز
سلطة المايونيز هي وجبة لذيذة وكريمية تعود للمطبخ البرازيلي. تتميز هذه السلطة النابضة بحبيبات من البطاطس والجزر والبازلاء، وأحيانًا التفاح، كلها مغمورة في صلصة المايونيز الغنية. إنها الخيار المثالي كوجبة جانبية أو وجبة مليئة. بينما تقدم مجموعة من النكهات والملمس اللذيذ، من المهم أن نلاحظ أن قاعدتها الكريمية قد تكون عالية في السعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك، بتنوع الخضروات، توفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها إضافة ممتعة ولذيذة لطاولتك. تذوق مذاق التقليد مع سلطة المايونيز!
