1 serving (145 grams) contains 129 calories, 27.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.0 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 203.3 mg | 67% | |
| صوديوم | 1155.7 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 45.2 g | 90% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 145.9 mg | 11% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 491.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About محار مين.
سمك البلح الرائع من ولاية مين هو كنز مطبخي مشهور بلحمه الحلو واللذيذ وذيله المميز. يتم حصاده من المياه الباردة والنقية للمحيط الأطلسي الشمالي، ويجسد هذا النوع من الأسماك تقليدًا بحريًا غنيًا لمنطقة نيو إنجلاند. يعتبر سمك البلح من مصادر البروتين عالية الجودة والفيتامينات الأساسية وحمض أوميجا-3، ويقدم سمك البلح من ولاية مين خيارًا صحيًا لمحبي المأكولات البحرية. بينما يتمتع بشعبية كبيرة في الأطباق التقليدية مثل شطائر البلح وحساء البلح، يبرز تنوعه في كل شيء من الباستا إلى وصفات الشواء. تمتع بنفسك بطعم سمك البلح من ولاية مين، حيث تجتمع النكهة والطاقة الإيجابية في كل لقمة.
