1 serving (145 grams) contains 129 calories, 27.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.0 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 203.3 mg | 67% | |
| صوديوم | 1155.7 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 45.2 g | 90% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 145.9 mg | 11% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 491.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About محار مين.
سمك البلح الرائع من ولاية مين هو كنز مطبخي مشهور بلحمه الحلو واللذيذ وذيله المميز. يتم حصاده من المياه الباردة والنقية للمحيط الأطلسي الشمالي، ويجسد هذا النوع من الأسماك تقليدًا بحريًا غنيًا لمنطقة نيو إنجلاند. يعتبر سمك البلح من مصادر البروتين عالية الجودة والفيتامينات الأساسية وحمض أوميجا-3، ويقدم سمك البلح من ولاية مين خيارًا صحيًا لمحبي المأكولات البحرية. بينما يتمتع بشعبية كبيرة في الأطباق التقليدية مثل شطائر البلح وحساء البلح، يبرز تنوعه في كل شيء من الباستا إلى وصفات الشواء. تمتع بنفسك بطعم سمك البلح من ولاية مين، حيث تجتمع النكهة والطاقة الإيجابية في كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
