1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About محشي
المحشي هو طبق شرق أوسطي تقليدي يتميز بالخضروات مثل الكوسا والباذنجان والفلفل الحلو المحشوة بخليط لذيذ من الأرز واللحم المفروم والتوابل العطرية. يعود أصل هذا الطبق من بلدان مثل مصر ولبنان، حيث يبرز المحشي التراث الغني للمنطقة المأكولاتية. يتم تحسين هذه الوجبة اللذيذة عادةً بالأعشاب الطازجة وصلصة الطماطم الحامضة، مما يمنح توازنًا لذيذًا من النكهات. المحشي غني بالعناصر الغذائية الأساسية من الخضروات والبروتين من اللحم، مما يجعله خيارًا صحيًا عند تحضيره بعناية. استمتع بهذا الطبق اللذيذ والمغذي الذي يوفر الدفء والراحة على المائدة.
