1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
31.5
بروتين
31.5
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو ماهي
تاكو ماهي هو مزيج لذيذ من النكهات القادمة من قلب المأكولات الساحلية. محشوة بشرائح ماهي-ماهي مشوية لذيذة، هذه التاكو مزينة بصلصة المانجو الحارة وسلطة كرنب طازجة، مما يقدم مزيجًا مثاليًا من النكهات المالحة والحلوة. مغلفة في تورتيلا ذرة دافئة، كل لقمة تنفجر بمكونات غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لعشاق الأطعمة البحرية. استمتع بالقرمشة الرائعة والنضارة لتاكو ماهي، طبقك المفضل لوجبة شهية ومغذية!
