1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة ماهي
سلطة الماهي المشرقة والمنعشة هي طبق متكامل يجمع بين الماهي ماهي الشهية، وهو نوع من الأسماك اللذيذة الغنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية، مع مزيج من الخضراوات المقرمشة، والطماطم الناضجة، والأفوكادو الحمضية. تنبثق هذه السلطة من المناطق الساحلية الاستوائية، وتعرض مزيجًا ساحرًا من النكهات، غالباً ما تكون محسنة بفينيجار الحامض. تحتوي على البروتين والدهون الصحية، وتوفر وجبة مُغذية مناسبة في أي وقت من اليوم. بفضل مكوناتها الملونة والمقرمشة، تقدم سلطة الماهي لذة المحيط إلى طاولتك، مما يجعل الأكل الصحي لذيذًا وممتعًا!
