1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكوس ماهي ماهي
تاكوس ماهي ماهي هي وجبة غنية بالنكهات تبرز جمالية الطازجة من المحيط. يتم إعداد هذه التاكوس باستخدام شرائح ماهي ماهي لذيذة وطرية، حيث يتم تتبيلها بالليمون الحامض والثوم وقليل من الكمون، ثم تُشوى بإتقان. تُلف في تورتيلا الذرة الدافئة وتُزين بالملفوف المقرمش والأفوكادو الكريمي ورشة من الكزبرة الطازجة. تنتمي هذه الوجبة إلى المطابخ الساحلية في المكسيك، وتقدم توازناً لذيذاً بين القوام والنكهات. بالإضافة إلى ذلك، فهي غنية بالبروتين النباتي والدهون الصحية، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. تذوق شهية تاكوس ماهي ماهي!
