1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو ماهي ماهي
تاكو الماهي ماهي هي تقليد لذيذ عن الأطباق المكسيكية التقليدية. إذ يتميز هذا الطبق بسمك الماهي ماهي المشوي الطري والملفوف بتورتيلا الذرة الدافئة، ويُزين هذه التاكو بمكونات طازجة مثل الكزبرة الحامضة والملفوف الكركني وبخطّ من كريمة الليمون الحامضة. يعود أصل هذا الطبق إلى سواحل هاواي، فهو يضيف نكهة المحيط إلى طاولتك. إن الماهي ماهي لا يُقدّم مذاقاً رائعاً فحسب بل إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين النقي والأحماض الدهنية أوميغا 3، مما يجعله خياراً صحياً لأي وجبة. استمتع بلذة استوائية مع كل تاكو!
