1 serving (85 grams) contains 93 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
258.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 222.2 mg | 74% | |
| صوديوم | 216.7 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 1011.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماهي ماهي
ماهي ماهي هو سمك استوائي حيوي مشهور بألوانه الرائعة ونكهته الشهية. تنحدر هذه الصيدة المحترمة من المياه الدافئة للمحيط الهادئ ومنطقة البحر الكاريبي، وتتميز بنسيج ثابت وهش يجعلها مفضلة في مختلف المطابخ حول العالم، من سيفيش طازج إلى شرائح مشوية. يحتوي ماهي ماهي على نسبة عالية من البروتين النقي وزيوت أوميغا-3 الدهنية المفيدة، مما يدعم صحة القلب ويوفر المواد الغذائية الأساسية. بطعمه اللطيف، فهو متعدد الاستخدامات باستطاعة تتبيله بطرق لا تحصى، مما يجعله إضافة رائعة إلى أي وجبة. اغمر نفسك في عالم ماهي ماهي، حيث تلتقي النكهة والصحة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
