1 serving (85 grams) contains 93 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
258.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 222.2 mg | 74% | |
| صوديوم | 216.7 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 1011.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماهي ماهي
ماهي ماهي هو سمك استوائي حيوي مشهور بألوانه الرائعة ونكهته الشهية. تنحدر هذه الصيدة المحترمة من المياه الدافئة للمحيط الهادئ ومنطقة البحر الكاريبي، وتتميز بنسيج ثابت وهش يجعلها مفضلة في مختلف المطابخ حول العالم، من سيفيش طازج إلى شرائح مشوية. يحتوي ماهي ماهي على نسبة عالية من البروتين النقي وزيوت أوميغا-3 الدهنية المفيدة، مما يدعم صحة القلب ويوفر المواد الغذائية الأساسية. بطعمه اللطيف، فهو متعدد الاستخدامات باستطاعة تتبيله بطرق لا تحصى، مما يجعله إضافة رائعة إلى أي وجبة. اغمر نفسك في عالم ماهي ماهي، حيث تلتقي النكهة والصحة في كل لقمة!
