1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش ماهي ماهي
ساندويتش ماهي-ماهي هو لذة شهية قادمة من المطابخ الساحلية النابضة بالحياة في المناطق المدارية. يُشوى الماهي-ماهي الطازج والهش حتى الكمال ويُوضع بين رغيفين حرفيين محمصين. يُوضع فوقهما الخس المقرمش والطماطم الناضجة وصلصة الأيولي الحمضية التي تنفع نكهتها. ينفجر كل لقمة من هذا الساندويتش بالنكهة. هذا الساندويتش ليس فقط يرضي حواس التذوق الخاصة بك ولكنه يوفر أيضًا خيارًا صحيًا، مملوء بالبروتين النباتي وحمض أوميغا-3 الدهني. غوص في تجربة غذائية منعشة ومغذية، مثالية لوجبة الغداء أو العشاء الخفيفة!
