1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 158.7 mcg | 793% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماهي ماهي سيفيش
سيفيشي ماهي-ماهي هو طبق منعش وحيوي يعود إلى المطبخ اللاتيني الأمريكي. هذا العلاج الرائع يتميز بقطع من لحم ماهي-ماهي لذيذة متبلة بعصير الليمون الحمضي، ممزوجة بالطماطم المقطعة الطازجة، والبصل، والكزبرة، ورشة خفيفة من الهالابينو الحار. مليء بالبروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية، إنه خيار صحي للقلب وخفيف على السعرات الحرارية. مثالي للأيام الدافئة أو للتجمعات الاحتفالية، سيفيشي ماهي-ماهي ليس مجرد طبق؛ بل هو انفجار من النكهات ينقلك إلى شواطئ استوائية. استمتع بهذا اللذيذ الطازج بينما تستمتع بفوائده الغذائية!
