1 serving (350 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 67.6 mg | 22% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 33.8 mcg | 168% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماجيْريتسا
ماجيريتسا هو حساء يوناني تقليدي تُستمتع به عادة خلال احتفالات عيد الفصح. هذا الطبق المريح يتميز بمزيج غني من لحم الضأن الطري، والأعشاب العطرية، والخضار الغنية بالفيتامينات مثل السبانخ والشبت، يُطهى في مرق شهي. نسيجه الكريمي يأتي من إضافة البيض وعصير الليمون، مما يخلق توازنًا مثاليًا بين الحموضة. بينما يُعتبر مغذيًا ومرضيًا، من حيث البروتين وثريًا بالفيتامينات، فإن ماجيريتسا يعتبر أيضًا فاخرًا، مما يجعله جائزة خاصة بدلاً من وجبة يومية. احتفل بفرح المطبخ اليوناني بهذا الطبق الزاهي والاحتفالي الذي يجسد روح التجديد والتقاليد.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
