1 serving (150 grams) contains 54 calories, 10.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
86.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.4 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 192 mg | 14% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماجير كوارك
الكوارك النحيف هو زبادي هولندي لذيذ وقليل الدهون وغني بالبروتين، مثالي لوجبة خفيفة أو فطور مغذٍ. صُنع من الحليب المخمر، يتمتع بقوام كريمي ومتعدد الاستخدامات، وغالباً ما يُستمتع به مع الفواكه أو العسل أو الجرانولا. هذا الركيز التقليدي شهير في المأكولات الهولندية، وهو مشهور بفوائده الصحية، بما في ذلك دعم نمو العضلات ومساعدة الهضم. ذو سعرات حرارية قليلة ولا يحتوي على سكر مضاف، الكوارك النحيف هو خيار خالٍ من الذنوب لأولئك الذين يبحثون عن الحفاظ على نظام غذائي متوازن. استمتع بقوامه الناعم وطعمه الشهي - سيرحب جسمك بذلك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
