1 serving (100 grams) contains 75 calories, 13.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
178.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 2.4 mg | 0% | |
| صوديوم | 95.2 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 32.1 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 214.3 mg | 16% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماغر توبفن
Mager Topfen هو جبن الكوارك اللذيذ والمتعدد الاستخدامات ذو الدهون المنخفضة، والذي يحظى بشعبية في المطبخ الأوروبي الوسطى، خصوصًا في النمسا وألمانيا. مصنوع من حليب منزوع الدسم، وهو غني بالبروتين مع قلة السعرات الحرارية. هذه الأكثرية الكريمية مثالية للأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء، سواء كنت تنتشرها على الخبز، أو تخلطها في السلطات، أو تدمجها في الحلويات. معبأة بالكالسيوم والمواد الغذائية الأساسية، يدعم Mager Topfen العظام الصحية ويساعد في استعادة العضلات. استمتع به بلا شعور بالذنب كإضافة صحية إلى وجباتك أو وجبات خفيفة.
