1 serving (100 grams) contains 67 calories, 12.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
161.1
سعرات حرارية
28.8
بروتين
9.6
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
161.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 2.4 mg | 0% | |
| صوديوم | 120.2 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240.4 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ماغر كوارك
الماجر كوارك هو منتج ألبان كريمي قليل الدسم يأتي من ألمانيا. يتم إعداده من الحليب المخمر، مما يوفر مصدرًا غنيًا بالبروتين مع تقليل السعرات الحرارية مقارنة بالعديد من الأجبان الأخرى. هذا المكون المتنوع غالبًا ما يتمتع بشعبية في الأنظمة الغذائية الصحية حيث يتمتع بفوائد البكتيريا النافعة التي تعزز صحة الأمعاء، بينما يقوي محتواه العالي للكالسيوم العظام. سواء استُخدم في العصائر السلسة أو الحشوات أو الحلويات، الماجر كوارك هو خيار لذيذ ومغذٍ لأي شخص يسعى للحفاظ على نمط حياة متوازن.
