1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 30.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
373.8
سعرات حرارية
13.8
بروتين
73.6
كربوهيدرات
2.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
373.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.1 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 73.6 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 13.8 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 104.8 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مافالدي
المافالدي هي نوع شهي من المعكرونة الإيطالية، تشبه الشرائط بحافة مموجة. تُصنع تقليديًا من سميد القمح الصلد، وتمتاز بقوام قوي يمتص الصلصات بشكل جميل. تنحدر أصولها من منطقة أبروتسو، والمافالدي مثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق، من الراغو الغني إلى صلصات الخضار الخفيفة. تضيف شكلها الفريد لمسة من الأناقة إلى أي طبق. بينما تعد مصدرًا للكربوهيدرات، يمكن أن يخلق توازنًا تناول المافالدي مع الخضار الطازجة والبروتينات الخالية من الدهون. تمتع بتناول هذه المعكرونة الشهية والغنية بالنكهات والتقاليد!
