1 serving (40 grams) contains 111 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
554 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 13.4 g | 47% | |
| سكريات | 133 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 128 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1392 mg | 29% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمر مدجول
تعتبر تمور المجورن اللذيذة من الأطعمة الخارقة التي تأتي من أشجار النخيل المورقة الممتلئة بأشعة الشمس في شمال أفريقيا والشرق الأوسط. مليئة بالحلاوة الطبيعية، تلك التمور ليست مجرد وجبة شهية وإنما هي مخزن غني من العناصر الغذائية والألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة. إنها إضافة مثالية للعديد من الأطباق، سواءً عند تخليطها في العصائر الناعمة، أو حشوها بالمكسرات، أو تناولها بمفردها كمنبه سريع للطاقة. فهي منخفضة الدهون وغنية بالألياف، حيث تدعم تمور المجورن عملية الهضم وتوفر الطاقة الأساسية دون الشعور بالذنب. تمتع بالطيب الطبيعي لتمور المجورن اليوم!
