1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 254.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح ماكنتوش
تُعتبر تفّاحة ماكتوش أبل فاكهة شهية ومغذية، معروفة بقوامها المقرمش وحلاوتها العصيرية. هذا النوع يأتي من بزّات خصبة في أمريكا الشمالية، حيث يزدهر في مناخ مثالي لزراعة التفاح. كل لقمة تقدّم نكهة غنية، مما يجعلها إضافة مثالية إلى السلطات أو الحلويات، أو تُتناول لوحدها. تحتوي تفاحة ماكتوش على فيتامينات أساسية وألياف ومضادات أكسدة، تعزز صحة القلب والهضم بينما تحتوي على سعرات حرارية منخفضة. غير أنه يجب أن تكون حذرًا من السُكر المضاف عند استخدامها في الخبز أو الطهي. تقبل هذه الفاكهة المتعددة الاستخدامات في نظامك اليومي لوجبة شهية وغنية بالعناصر الغذائية!
