1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.1 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 73.8 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 13.8 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 104.8 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة
المعكرونة هي نوع من الباستا لذيذ ومتنوع، والتي تأتي من إيطاليا، وتشتهر بشكلها الأنبوبي الفريد. تصنع من سميد القمح الصلب، وهي غنية بالكربوهيدرات للطاقة، مما يجعلها جزءًا أساسيًا في العديد من المنازل. يمكن تقديم المعكرونة في مجموعة متنوعة من الأطباق، من المعكرونة والجبن الكلاسيكية إلى السلطات الزاهية والأطباق الدسمة. بينما يُستمتع بها غالبًا في صلصات كريمية أو جبنية، تتناغم تمامًا مع الخضروات الطازجة والبروتينات النباتية الخالية من الدهون لإضفاء لمسة صحية. متنوعة ومريحة ولذيذة، المعكرونة هي نعمة مطبخية تستحق الاكتشاف!
