1 serving (28 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
690.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 45.0 g | 57% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.0 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 50 g | 178% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 25.0 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 895 mg | 68% | |
| الحديد | 11.0 mg | 61% | |
| البوتاسيوم | 575 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور شيا سوداء كبيرة
بذور الشيا السوداء من ماكرو هي أطعمة فائقة الغذائية مُحملة بالأحماض الدهنية أوميغا 3 والألياف والمضادات الأكسدة. مُنبتة من ثقافات الآزتيك والمايا القديمة، تُضيف هذه البذور السوداء الصغيرة نكهة مقرمشة لأنواع مختلفة من الأطباق، من العصائر السائلة إلى السلطات. غنية بالبروتين ومنخفضة السعرات الحرارية، تعزز الصحة القلبية وتساعد على الهضم وتدعم إدارة الوزن. مجرد رشة تعزز وجباتك بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعل بذور الشيا السوداء من ماكرو إضافة صحية لنظامك الغذائي اليومي. اعتنق قوة الطبيعة مع بذور الشيا السوداء من ماكرو اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
