1 serving (200 grams) contains 310 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
364.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 847.1 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 211.8 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالجبن
المكرونة بالجبنة هي وجبة كلاسيكية تعتمد على مزيج المكرونة الناعمة مع صلصة جبن غنية وكريمية. تنبثق هذه الوصفة من إيطاليا وقد اعتنقتها المطبخ الأمريكي، لتتحول إلى نكهة رئيسية تحظى بشعبية كبيرة في منازل البلاد. يعتمد إعدادها بشكل تقليدي على الشيدر، مما يوفر مزيجاً مريحاً من النكهات والملمس. بينما تعتبر فعلاً لذيذة وتحتوي على سعرات حرارية ودهون عالية، يمكنك تعزيز قيمتها الغذائية من خلال إضافة خضار مثل البروكلي أو السبانخ، مما يجعلها خياراً متوازناً. لذا، سواء تمتتع بها كطبق جانبي أو كطبق رئيسي، المكرونة بالجبنة هي وجبة لذيذة ومشبعة تدفئ القلب وترضي رغباتك.
