1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف ماكريل السوشي
لفة السوشي بالماكريل الشهية هي عناق رائع للنكهات والملمس، حيث يمتزج الطعم الغني واللذيذ للماكريل المتبل مع الأرز السوشي المتبل بشكل مثالي. تنحدر من اليابان، تتضمن هذه اللفة الرائعة غالبًا الخضار الطازجة مثل الخيار والأفوكادو، مما يضيف نكهة منعشة وقرمشة. يحتوي الماكريل الغني بأحماض أوميغا 3 على فوائد لصحة القلب، في حين يوفر الأرز قاعدة مرضية. استمتع بالغنى بالأومامي وفن صناعة السوشي التقليدي في كل لقمة، مما يجعل هذا خيارًا غذائيًا مغذيًا لعشاق المأكولات البحرية. انغمس في تجربة فنية تحتفل بالطعم والعافية!
