1 serving (30 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
708.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55.1 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 15.7 g | 78% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.5 mg | 52% | |
| صوديوم | 1968.5 mg | 85% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 787.4 mcg | 3937% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 787.4 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معجون التريلة
صحنة الماكريل هي عبارة عن معجون شهي مصنوع من سمك الماكريل اللذيذ والمليء بالنكهة، ممزوج مع مكونات بسيطة مثل زيت الزيتون والتوابل ولمسة من عصير الليمون. تنبثق هذه الوصفة الكريمية من المطابخ الساحلية، حيث تضيف لمسة من البحر إلى طاولتك. تحتوي على حمض دهني أوميغا 3، وهي خيار صحي للقلب، تقدم فوائد مثل تحسين وظائف الدماغ وتقليل الالتهاب. بالرغم من أنها تعد وجبة خفيفة شهية مع الكراكر أو التوست، إلا أن صحنة الماكريل تناسب أيضًا الراغبين في البحث عن خيارات غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات. غوص في هذه اللذة الغذائية وتذوق طعم البحر!
