1 serving (85 grams) contains 230 calories, 20.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
638.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.2 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 694.4 mcg | 3472% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماكريل في الزيت
السلمون مع الزيت هو طبق لذيذ ومليء بالعناصر الغذائية يتميز بشرائح لحم السلمون الناعمة المحفوظة في زيت غني. هذا المأكول البحري المتعدد الاستخدامات يأتي من مختلف المطابخ الساحلية في جميع أنحاء العالم، حيث يُحتفى به بنكهاته الجريئة وقوامه المرضي. يحتوي السلمون على الأحماض الدهنية أوميغا 3، والتي تعتبر معروفة بتعزيز صحة القلب ودعم وظائف الدماغ. كما أنه مصدر رائع للبروتين والفيتامينات الأساسية. استمتع به مباشرة من العلبة، في السلطات، أو كمنتج طبقة على البسكويت - وسيلة مريحة لتذوق طعم البحر وتغذية جسدك!
