1 serving (100 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
452.4
سعرات حرارية
38.1
بروتين
7.1
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 38.1 g | 76% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك التن مقطع يقدم مع صلصة الطماطم
شرائح التن مع صلصة الطماطم هي اختيار لذيذ ومغذي لعشاق المأكولات البحرية. مليئة بسمك التن الطري، توضع هذه الشرائح في صلصة طماطم غنية ونكهتها قوية تعزز طعمها الطبيعي. مستمده من المطبخ البحري الأبيض، تقدم طعمًا بحريًا مريحًا ومشبعًا. غنية بحمض أوميجا-3 الدهني، تعتبر شرائح التن خيارًا رائعًا لصحة القلب ووظيفة المخ. بالإضافة إلى ذلك، تضيف صلصة الطماطم جرعة من مضادات الأكسدة، مما يجعل هذا الطبق لذيذًا وصحيًا. استمتع بها لوحدها، أو في شطيرة، أو فوق المعكرونة لوجبة سريعة وصحية!
