1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
59.5
بروتين
4.8
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ماشاكادو
الماشاكادو هو طبق مكسيكي تقليدي مصنوع من اللحم المجفف والمفروم، غالباً ما يتم تبهيره بالتوابل وأحياناً يُمزج بالبيض والخضروات. مشتق من شمال المكسيك، هذا الطبق الغني بالبروتين يمكن الاستمتاع به في التاكو، البريتوس، أو كخيار إفطار لذيذ. بينما يوفر العناصر الغذائية الأساسية، فإن غنى اللحم يعني أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل. مثالي لتعبئة طاقتك خلال اليوم، الماشاكادو يقدم نكهات غنية ولمحة من التراث المكسيكي مباشرة إلى طاولتك!
