1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
4.7
بروتين
23.7
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مكدون دي ليغوم
ميسيدوان دي ليجوم هو مزيج حافل بالألوان من الخضار المفرومة بدقة، غالباً ما يتضمن الجزر والبازلاء والفاصوليا الخضراء والفلفل. يعود هذا الطبق المبهج إلى المطبخ الفرنسي، حيث يبرز جمال المواد الغذائية الموسمية. غني بالفيتامينات والمعادن، يقدم ميسيدوان دي ليجوم دفعة غذائية مغذية لوجباتك، معززًا الهضم السليم ودعم الصحة العامة. سواء تمتعت به كجانب طعام، أو أضفته إلى السلطات، أو قدمته كوجبة رئيسية، فإن هذا الخليط النباتي متعدد الاستخدامات هو وسيلة لذيذة لاعتناق الغذاء الصحي.
