1 serving (200 grams) contains 310 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
364.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 847.1 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة وجبن
المعكرونة والجبن هي وجبة تقليدية تعتبر من المأكولات المريحة، حيث تجمع بين معكرونة مكسرات طرية وصلصة جبن كريمية غنية، غالبًا ما تكون مصنوعة من جبن شيدر ورشة من التوابل. تعود أصولها إلى إيطاليا وانتشرت في الولايات المتحدة، تثير هذه الوجبة الشعور بالحنين والدفء في كل لقمة. بينما لا شك في أنها تعتبر فاخرة، إذ تقدم مزيجًا مرضيًا من الكربوهيدرات والبروتين، يمكنك بسهولة إضافة لمسات صحية، مثل المعكرونة الكاملة الحبة أو إدخال بعض الخضار الزاهية. لذا سواء كنت تتمتع بها كجانب دسم أو كوجبة رئيسية، المعكرونة والجبن هي من الأطباق الرئيسية المحبوبة التي تسعد جميع الأعمار!
