1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة
المكارونيز هو طبق اندماج لذيذ يجمع بين المعكرونة ومزيج لذيذ من الجبن والخضروات والتوابل الغامقة. ينبع أصله من المطبخ البحر الأبيض المتوسط الحيوي، حيث يبرز نكهات إيطاليا الغنية مع لمسة عصرية. عادةً ما يتم تحضيره باستخدام معكرونة كاملة الحبوب أو خالية من الجلوتين، مما يوفر بديلاً صحيًا عن الأطباق التقليدية المحملة بالكريمة، مليئة بالألياف والعناصر الغذائية. بالرغم من كونه لذيذًا، يمكن تحقيق التوازن مع المكونات الطازجة مثل السبانخ والطماطم والفلفل الحلو، مما يجعل كل لقمة لذيذة ومغذية. استمتع بدفء هذا الطبق المريح الذي يعزز طعم المأكولات البحرية على مائدتك!
