1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة
المعكرونة هي وجبة إيطالية لذيذة مشهورة بنكهتها الغنية والشهية. يتم إعدادها باستخدام معكرونة ذات قوام مثالي، وغالبًا ما تُرش بصلصة شهية تحتوي عادةً على الطماطم والثوم والأعشاب، مع رشة من الجبن في الأعلى. نشأت في قلب إيطاليا، وتجسد سحر المطبخ الإيطالي التقليدي. بينما تُعتبر الأكلة مريحة ومُرضية، يمكن أن تحتوي المعكرونة على نسب عالية من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، لذا استمتع بها بشكل معتدل. من خلال الخيار لإضافة الخضروات الطازجة أو البروتينات القليلة الدهون، يمكن أن تكون خيارًا صحيًا، مقدمة وجبة متوازنة تُرضي الجميع على الطاولة.
