1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 30.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
373.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.1 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 73.6 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 13.8 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 104.8 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة
المعكرونة هي وجبة إيطالية لذيذة تضيف الراحة والنكهة إلى الطاولة. تُصنع عادةً من القمح الصلد، وغالبًا ما تُقدم هذه المعكرونة بالدانتيل، مما يمنحها ملمساً لذيذاً. مع صلصات نابضة بالحيوية، وخضروات طازجة، وأعشاب عطرية، يمكن تقديم أصناف مختلفة من المعكرونة، بدءًا من الغنية والدسمة إلى الخفيفة والمنعشة. رغم أنها تمثل مصدراً للكربوهيدرات، إلا أن اختيار أصناف الحبوب الكاملة أو الخضروات يزيد من نسبة الألياف والعناصر الغذائية، مما يجعله خياراً صحياً. اكتشف مفهوم المطبخ الإيطالي مع المعكرونة، الجمع المثالي بين التقاليد والمذاق!
