1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بالخضار
المكرونة بالخضار هو طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية يجمع بين المكرونة الطرية ومجموعة متنوعة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر، والبروكلي، والجزر. يعود أصل هذا الطبق اللوني إلى المطبخ الإيطالي، وهو يرضي ليس فقط رغباتك ولكنه أيضًا يحتوي على فيتامينات وألياف غزيرة. بفضل مكوناته الصحية، فهو خيار رائع لغداء أو عشاء دسم، حيث يوفر الطاقة دون سعرات حرارية زائدة. سواء تم تحضيره بصلصة زيتون خفيفة أو صلصة طماطم لذيذة، المكرونة بالخضار هي وسيلة شهية للاستمتاع بنظام غذائي متوازن مع استمتاع بنكهات إيطاليا الغنية!
