1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالفاصوليا السوداء والخضار
المعكرونة مع الفاصوليا السوداء والخضروات هو طبق نباتي غني بالعناصر الغذائية ويجمع بين راحة المعكرونة الكلاسيكية وجودة الفاصوليا السوداء الشهية. يتميز بمعكرونة مقرمشة مع خضار ملونة مثل الفلفل الأحمر والكوسة وحبوب الذرة الحلوة، هذا الطبق احتفال بالمكونات الطازجة. بجذوره في تقاليد مطبخ متنوعة، يدمج عناصر من المأكولات اللاتينية مع لمسة من نكهة الطعام الإيطالية. يحمل المعكرونة مع الفاصوليا السوداء نسبة عالية من البروتين النباتي والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا يغذي جسمك مع إسعاد تذوقك. استمتع بهذا الطبق المرضي الذي يجمع بين الصحة والشهية!
