1 serving (204 grams) contains 326 calories, 8.9 grams of protein, 8.2 grams of fat, and 54.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
326.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.3 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 4.3 g | ||
| كوليسترول | 6.1 mg | 2% | |
| صوديوم | 428.4 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.3 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 8.9 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.3 mg | 1% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 104.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة المعكرونة
إن سلطة المكرونة هي وجبة كلاسيكية تجمع بين مكرونة الإلبو المطهوة بشوق وخليط من الخضروات الزاهية، الكرفس المقرمش، والفلفل الحلو، يُرش الكل بصلصة كريمية مصنوعة من المايونيز ورشة خفيفة من الخل. تنبع أصول هذه السلطة المنعشة من المطبخ الأمريكي، وهي أساسية في النزهات والشواء. بالرغم من أنها غنية بقوامها الكريمي، يُمكنك تحضيرها بشكل صحي بسهولة من خلال إضافة أعشاب طازجة، أو استبدال المايو والرومي بالزبادي اليوناني، أو تحميلها بكميات إضافية من الخضروات. استمتع بتوازن شهية وغذاء لذيذ في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سلطة المعكرونة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
