1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المكرونة بالصلصة الطماطم والجبن
المعكرونة بالصلصة الطماطم والجبن هي وجبة كلاسيكية مريحة تسرّ الحواس. هذه الوجبة المستوحاة من المطبخ الإيطالي تتميز بالمعكرونة المطغمة بصلصة طماطم غنية وحادة الطعم، مع نكهة الأعشاب العطرية مثل الريحان والزعتر. يُضاف إليها طبقة سخية من الجبن المذاب، مما يضيف ملمسًا كريميًا ونكهة لذيذة لا يمكن مقاومتها. على الرغم من أنها مغرية، يمكن تحضير الوجبة بشكل أكثر صحة من خلال استخدام معكرونة الحبوب الكاملة لزيادة الألياف واستخدام مكونات طازجة في صلصة الطماطم لتوفير الفيتامينات والمضادات الأكسدة. تعد المعكرونة بالصلصة الطماطم والجبن من المأكولات الأساسية في العديد من المنازل، وهي توفر شعورًا بالشبع وتتمتع بمرونة كبيرة، مما يجعلها مثالية لأي مناسبة!
