1 serving (100 grams) contains 371 calories, 13.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 74.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
742 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.0 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 149.3 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 4.9 g | ||
| بروتين | 26.1 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42 mg | 3% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 252 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة الباستا
المكرونة هي أحد الأساسيات المحبوبة في المطبخ الإيطالي، مصنوعة في الأساس من سميد القمح الصلد والماء. شكلها المميز، أنبوب قصير، يجعلها مثالية لاحتواء الصلصات اللذيذة. على الرغم من ارتباطها الشائع بالأطعمة المريحة مثل الماك والجبن، إلا أن المكرونة يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن عند إضافة الخضار أو البروتينات النباتية النحيفة إليها. على الرغم من أنها توفر كمية كبيرة من الكربوهيدرات الغنية بالطاقة، إلا أن الاعتدال مهم، حيث أنه قد تكون منخفضة في الألياف. استمتع بهذه المكرونة المتنوعة في السلطات أو الوجبات الخفيفة أو الأطباق المخبوزة - فهي لذيذة ومحبوبة حول العالم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
