1 serving (100 grams) contains 371 calories, 13.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 74.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
742 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.0 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 149.3 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 26.1 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42 mg | 3% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 252 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة الكوع
المعكرونة المرفوعة هي إحدى أصناف أساسيات المطابخ في جميع أنحاء العالم، والتي تأتي من المأكولات الإيطالية. تصنع من سميد قمح الدورم الصلب، تتميز هذه المعكرونة المشكلة بتصميم منحني يحتضن الصلصات بشكل مثالي، مما يجعل كل لقمة تجربة ذواقة. إنها مكون متعدد الاستخدامات، مثالي لصنع وجبة الماك والجبن الكريمية، أو سلطات المعكرونة الشهية، أو الأطباق المخبوزة. بينما تقدم مصدرًا سريعًا للكربوهيدرات للحصول على طاقة، يكمن السر في التحكم في الكميات، حيث أنها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية. استمتع بها مع الخضروات الطازجة أو البروتينات النباتية لوجبة متوازنة. تقبل راحة المعكرونة المرفوعة في إبداعاتك الطهوية!
