1 serving (200 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة ومعكرونة بصلصة الطماطم
المكرونة والشعرية بصلصة الطماطم هي وجبة كلاسيكية مريحة تجمع بين المعكرونة المطهية تمامًا وصلصة الطماطم الغنية والحامضة. مستوحاة من المأكولات الإيطالية، تتميز هذه الوجبة بمكونات بسيطة مثل مكرونة القمح الصلد، الطماطم الناضجة، الثوم، ورشة من الأعشاب، مما يجعلها لذيذة ومرضية. بينما توفر الكربوهيدرات للطاقة، يمكنك تعزيز ملفها الغذائي من خلال إضافة خضروات مثل السبانخ أو الكوسا واختيار معكرونة الحبوب الكاملة. استمتع بهذه الوجبة الدسمة مع سلطة جانبية لوجبة متوازنة، أو احتفظ بها لوحدها للتمتع بوجبة سريعة ومشبعة.
