1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.6 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 73.8 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 13.8 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 104.8 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة وذرة
المكرونة والذرة هو طبق مريح رائع يجمع بين المكرونة الطرية والذرة الحلوة العصيرة. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الأمريكي، ويضيف إلى الطاولة شعورًا دافئًا ومريحًا. يتم إعداده باستخدام مكونات بسيطة مثل المكرونة بالزواحف، والذرة الطازجة أو المعلبة، وصلصة كريمية، وهو وجبة مرضية لأي مناسبة. بينما توفر المكرونة الكربوهيدرات للطاقة، تضيف الذرة الألياف، والفيتامينات، وانفجارًا من الطعم. ومع ذلك، كن حذرًا من الصلصات الكريمية لأنها يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية. سواء تم تقديمه كوجبة جانبية أو رئيسية، المكرونة والذرة هو طبق مفضل لذيذ يمكن للجميع الاستمتاع به!
