1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة وجبن مع البازلاء
المكرونة والجبن مع البازلاء هي وجبة كلاسيكية مريحة تجمع بين النعومة الكريمية والجبن الشهي مع البازلاء الخضراء اللينة لتقديم لمسة لذيذة. تمزج هذه الوجبة المحبوبة المعكرونة المرفوعة بشيدر جبن كثيف، مما يخلق قوامًا لزجًا يدفئ النفس. البازلاء لا تضيف فقط لمسة من اللون ولكنها تعزز أيضًا الملف الغذائي، وتوفر الفيتامينات والألياف. بينما تكون لذيذة ومرضية، يمكنك بسهولة جعلها أكثر صحة عن طريق استخدام المعكرونة الكاملة وخيارات الجبن الأخف وزنًا. مثالية كوجبة جانبية أو طبق رئيسي، تجمع هذه الوجبة بين أفضل أنواع الطعام المريح ولمسة من الخير الصحي.
