1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة وجبن مع فتات الخبز
المعكرونة بالجبن مع فتات الخبز هي كلاسيكية مريحة تجمع بين المعكرونة الناعمة مع صلصة الجبن الكريمية، التي غالباً ما تُعد من جبن الشيدر الغني، أو الموتزاريلا، أو مزيج من الجبن. مغطاة بفتات الخبز المقرمشة، تضفي لمسة من القرمشة التي تُضفي لكل لقمة. هذا الطبق اللذيذ متأصل في المطبخ الأمريكي، وغالباً ما يُستمتع به كطبق جانبي أو طبق رئيسي في تجمعات العائلة. بينما يوفر تجربة مشبعة ومستساغة، يجدر بالذكر أنه يحتوي على سعرات حرارية عالية ودهون مشبعة. ومع ذلك، يمكنك بسهولة جعله أخف عن طريق استخدام المعكرونة الكاملة وإضافة الخضروات لإثراء التغذية. استمتع بهذا المزيج الشهي من الكريمة والقرمشة!
