1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة و لحم بالخضار
المعكرونة باللحم والخضار هو طبق شهي ومرضٍ يجمع بين المعكرونة الطرية والمطهوة مع لحم بقري موسم ومزيج من الخضروات الملونة. مستمدة من المأكولات الكلاسيكية الأمريكية المريحة، هذا الطبق ليس فقط مشبع بل يقدم أيضًا خيار وجبة متوازنة. مليء بالبروتين من اللحم والفيتامينات الأساسية من الخضروات، فهو طريقة رائعة لإدخال العناصر الغذائية في وصفة مناسبة للعائلة. وبينما يضيف الجبن الغني النكهة، يمكنك تخفيفه بسهولة عن طريق استخدام لحم بقري قليل الدهون ومعكرونة بالحبوب الكاملة. استمتع بهذا المفضل الخالد الذي يضيف دفئًا لطاولتك!
