1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بشاميل
مكرونة بشاميل هو طبق يوناني مريح يتكون من طبقات من المعكرونة مع صلصة بشاميل غنية وكريمية، وحشوة لذيذة من اللحم. مصنوع من المعكرونة، ولحم مفروم أو لحم خروف، ومغمور في مزيج ناعم من الحليب والزبدة والدقيق، هذا الطبق المخبوز يعتبر طبقًا غنيًا ومرضيًا في الوقت نفسه. على الرغم من أنه يقدم مزيجًا رائعًا من النكهات، إلا أنه يميل إلى أن يكون فاخرًا بسبب صلصته الكريمية والجبن الموضع فوقه. ومع ذلك، فإنه، بفضل احتوائه على لحم ليان ومنتجات الألبان المقوية، يقدم توازنًا من البروتين والكالسيوم على الطاولة. مثالي للاجتماعات العائلية، مكرونة بشاميل هو كلاسيكي محبوب يحتفل بدفء المطبخ البحر الأبيض المتوسط.
