1 serving (100 grams) contains 158 calories, 14.5 grams of protein, 8.9 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.4 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 34.5 g | 69% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماكاريل بصلصة الطماطم
ماكريل في صلصة الطماطم هو طبق لذيذ ومغذٍ يتميز بشرائح ماكريل ناعمة تُطهى في صلصة طماطم غنية وحامضة. هذه اللذة البحرية محشوة بالبروتين وحمضي الأوميغا-3، مما يعزز صحة القلب ويوفر العناصر الغذائية الأساسية. ومع أصوله في المطابخ الساحلية التقليدية، فهو مزيج مثالي من القوة والنكهة. استمتع به على المعكرونة، أو مع الأرز، أو ببساطة على خبز مقرمش لوجبة لذيذة. بالإضافة إلى ذلك، إنه خيار مريح جاهز للتقديم، مما يجعله خيارًا لذيذًا وصحيًا لأساليب الحياة المزدحمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
