1 serving (28 grams) contains 200 calories, 2.2 grams of protein, 21.3 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
945.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 100.5 g | 128% | |
| دهون مشبعة | 15.7 g | 78% | |
| دهون غير مشبعة | 2.0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 466.0 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 10.6 g | 37% | |
| سكريات | 5.5 g | ||
| بروتين | 10.3 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 92.4 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 479.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكسرات ماكاداميا
ثمر الجوز المكاديميا غني بالدهون الصحية، ذو نكهة زبدية حلوة، ومليء بالنكهة. ينحدر من أستراليا، ويُعتبر هذا الجوز الفاخر أحد أساسيات المطابخ الحلوة والمالحة على حد سواء، حيث يكون غالبًا مكونًا مميزًا في الحلويات والكوكيز والأطباق الشهية. غني بالدهون المونوغيرامية الصحية، يعزز صحة القلب، ويوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل المغنسيوم والنحاس والألياف. بفضل نكهته المقرمشة والملمس الكريمي، ثمر الجوز المكاديميا ليس فقط وجبة خفيفة شهية ولكنها أيضًا خيار غذائي مغذي لحمية متوازنة. تناول هذه الجواهر الغنية بالمغذيات دون أي شعور بالذنب!
