1 serving (28 grams) contains 200 calories, 2.2 grams of protein, 21.3 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
945.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 100.5 g | 128% | |
| دهون مشبعة | 15.7 g | 78% | |
| دهون غير مشبعة | 2.0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 466.0 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 10.6 g | 37% | |
| سكريات | 5.5 g | ||
| بروتين | 10.3 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 92.4 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 479.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكسرات ماكاداميا
ثمر الجوز المكاديميا غني بالدهون الصحية، ذو نكهة زبدية حلوة، ومليء بالنكهة. ينحدر من أستراليا، ويُعتبر هذا الجوز الفاخر أحد أساسيات المطابخ الحلوة والمالحة على حد سواء، حيث يكون غالبًا مكونًا مميزًا في الحلويات والكوكيز والأطباق الشهية. غني بالدهون المونوغيرامية الصحية، يعزز صحة القلب، ويوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل المغنسيوم والنحاس والألياف. بفضل نكهته المقرمشة والملمس الكريمي، ثمر الجوز المكاديميا ليس فقط وجبة خفيفة شهية ولكنها أيضًا خيار غذائي مغذي لحمية متوازنة. تناول هذه الجواهر الغنية بالمغذيات دون أي شعور بالذنب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - مكسرات ماكاداميا DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
