1 serving (28 grams) contains 204 calories, 2.0 grams of protein, 21.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
816 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 84 g | 107% | |
| دهون مشبعة | 13.6 g | 68% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 412 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوز مكاداميا
جوز الماكاداميا هو لذيذ غني معروف بطعمه اللذيذ وقوامه المقرمش المرضي. موطنها أستراليا، وهذه الأنواع مليئة بالدهون المونونات المفيدة للقلب، مما يجعلها وجبة خفيفة صديقة للقلب. إنها تحتوي على عناصر غذائية أساسية مثل الثيامين والمغنيسيوم والمنغنيز، التي تدعم الصحة العامة. غالبًا ما تظهر فى المأكولات الفاخرة، تضيف أنواع الماكاداميا لمسة من الترف للحلويات والسلطات وحتى الأطباق اللذيذة. على الرغم من كونها محتوية على سعرات حرارية أعلى، فإن فوائد صحتها تفوق الاستمتاع بها، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية بتناولها بتدابير. قم بتحسين وجبات الخفيفة الخاصة بك بطعم لا يقاوم لجوز الماكاداميا!
