1 serving (200 grams) contains 310 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
364.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 847.1 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماك وجبن
الماك والجبنة هي طعام تقليدي لذيذ مغمور بالجبنة الكريمية يجمع بين المكرونة الطرية وصلصة الجبن الغنية. والتي تعود أصولها إلى المأكولات الإيطالية، فهي وجبة رئيسية مفضلة في الولايات المتحدة، وغالبًا ما يتم التمتع بها كوجبة جانبية أو وجبة رئيسية. تمت إعدادها باستخدام مكونات بسيطة مثل المعكرونة والجبن والحليب، فهي مثالية لعشاق الجبن. بينما تعتبر تقاليد تناولها مغرية، يمكن تحضيرها بطرق صحية عن طريق استخدام معكرونة الحبوب الكاملة، والجبن قليل الدسم، أو إضافة الخضروات للحصول على المزيد من العناصر الغذائية. سواء كنت تفضلها مخبوزة مع طبقة علوية مقرمشة أم كريمية على سطح الفرن، فإن الماك والجبنة يمتع كل رغبة في الطعام.
